ЦВЕТИ ТЕРЗИЕВА

Всеки носи в себе си способността да открие повече спокойствие, повече яснота и повече хармония

Инърденс не обещава чудеса. Дава ти пространство да чуеш себе си.

Колко често през деня си отделяш време само за себе си?

Не за работа.

Не за телефона.

Не за социалните мрежи.

Не за задълженията.

А само за теб.

Истината е, че повечето хора не си позволяват подобен момент. Денят започва с ангажименти и завършва с умора. Мислите не спират. Напрежението се натрупва. С времето започваш да приемаш това за нормално.

Но не е нужно да бъде така.

Именно тук много хора откриват Инърденс (Inner Dance).

Инърденс не е танц

Това е един от първите въпроси, които чувам.

„Трябва ли да танцувам?"

Не.

Инърденс няма нищо общо с танцовите стъпки.

По време на сесията човек просто ляга удобно, затваря очи и позволява на специално подбрания музикален поток да го води през едно дълбоко вътрешно преживяване.

Няма правила.

Няма очаквания.

Няма правилен или грешен начин.

Всеки човек преживява Инърденс по различен начин.

Именно това прави практиката толкова интересна.

Всеки човек има собствено преживяване

Някои хора усещат дълбоко отпускане.

Други казват, че след сесията се чувстват по-леки.

Трети споделят, че за първи път от много време са успели просто да спрат да мислят.

Има хора, които изпитват силно спокойствие.

Други усещат прилив на вдъхновение.

Това не означава, че всички преживяват едно и също.

Точно обратното.

Инърденс уважава индивидуалността на всеки човек.

Няма предварително написан сценарий.

Няма две еднакви сесии.

Защо толкова много хора търсят подобни практики?

Защото животът стана прекалено шумен.

Постоянно бързаме.

Постоянно сме онлайн.

Постоянно мислим.

Мозъкът почти никога не почива.

Тялото също.

Все повече хора започват да търсят начини за:

дълбока релаксация;

освобождаване от ежедневния стрес;

вътрешен баланс;

повече спокойствие;

повече време за себе си;

емоционално равновесие;

осъзнат живот;

личностно развитие.

Именно затова холистичните практики стават все по-популярни.

За мен Инърденс е нещо много повече

Често ме питат:

„Какво всъщност представлява една сесия?"

Моят отговор винаги е един и същ.

Това е време, което подаряваш на себе си.

Не за да впечатлиш някого.

Не за да изпълниш поредната задача.

Не защото трябва.

А защото имаш нужда.

Защото понякога най-важното, което можем да направим, е просто да спрем за малко.

Да дишаме.

Да се отпуснем.

Да бъдем.

Холистичният подход означава да видим човека като едно цяло

Все повече хора откриват холистичния подход към живота.

Това означава да не гледаме само отделен проблем или отделно усещане, а човека в неговата цялост.

Тяло.

Ум.

Емоции.

Вътрешен свят.

Инърденс е практика, която естествено се вписва в тази философия.

Не е нужно да вярваш в нищо

Още един въпрос, който чувам често.

„Трябва ли да имам специална подготовка?"

Не.

Не е нужно.

Не е необходимо да имаш опит с медитация.

Не е необходимо да познаваш холистичните практики.

Не е необходимо да си правил подобни сесии.

Единственото, което е необходимо, е желанието да отделиш време за себе си.

Ако си стигнал дотук...

Може би не е случайно.

Може би просто търсиш повече спокойствие.

Повече баланс.

Повече лекота.

Повече време за себе си.

Инърденс не дава готови отговори.

Но често помага човек да започне да задава правилните въпроси.

А понякога именно това е първата крачка към истинската промяна.

==>> Цветалина Терзиева е Магистър по Психология, Холистичен терапевт, Арттерапевт, Трудотерапевт, Усуи Рейки Мастър, Ангелско Рейки Мастър, Любовно Рейки, Кармично Рейки, Рейки Пламък Близнак, Прана лечител (Pranic Healing) и е фасилитатор на Инърденс (Inner Dance).

В своята работа съчетава психологически знания, творчески подход и холистични практики, като създава пространство за спокойствие, осъзнатост и личностно развитие.

Освен това е инженер, педагог, учител и Майстор занаятчия на народния занаят „Художествено плетиво“ – професии, които допринасят за нейния цялостен поглед към човека, ученето и творческия процес.